Zehn Tipps, damit Ihr Lächeln sieht gut aus:1. Putzen Sie Ihre Zähne mindestens zwei / drei mal täglich, vorzugsweise nach den Mahlzeiten und vor dem Schlafengehen;
2. Verwenden Sie eine Bürste von geeigneter Größe, weich und mit einem kleinen Kopf, um Verletzungen an den Zähnen und Zahnfleisch zu verhindern;
3. Suche immer eine Zahnpasta mit 1.000 bis 1.500 ppm Fluorid (fragen Sie Ihren Zahnarzt, welche Zahnpasta am besten für Ihre Zähne geeignet);
4. Vermeiden Zähneputzen nur horizontal. Legen Sie die Zahnbürste leicht in die Passage durch die Zähne gekippt, so dass sie nicht mit der Zeit zu tragen;
5. Verwenden Sie täglich Zahnseide vor dem Zähneputzen, um Speisereste und Bakterien, die Zwischenräume zwischen den Zähnen und Zahnfleisch vorhanden entfernen;
6. Folgt den Empfehlungen der Zahnarzt bei der Verwendung von Elixier zum Spülen;
7. Springt zu pflegen und reinigen die Zähne, vor allem entlang dem Zahnfleisch, verhindert Plaque und Zahnstein;
8. Macht eine regelmäßige zahnärztliche schreiben, vorzugsweise von 6 in 6 Monaten, und eine mündliche Check-up mindestens einmal im Laufe des Jahres;
9. Achten Sie auf eine ausgewogene Ernährung und zielt auf die Süßigkeiten für mehr nahrhafte Lebensmittel wie Käse ersetzen, Obst und Gemüse;
10. Wenn Sie empfindliche Zähne haben, einen Zahnarzt zu besuchen, weil es ein Indikator für Karies kann, Zahnbruch.
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